दूध पीते समय सिर्फ डाल दे एक चीज शरीर बन जायेगा फौलाद

कैसे उपयोग करे

एक कप दूध में एक से दो चम्मच दालचीनी पावडर डालकर अच्छी तरह मिला लें। आपका दूध तैयार है।

फायदा

1 नींद की समस्या

अगर आपको अनिद्रा की दिक्कत है या फिर आपको अच्छी नींद नही आती है या सोते समय आपकी नींद उचट जाती है तो आपके लिए दालचीनी वाला दूध पीना बहुत फायदेमंद रहेगा। सोने से पहले एक चम्मच दालचीनी वाला दूध ले, इससे आपको अच्छी और चैन की नींद आएगी।

2 खूबसूरत बाल और त्वचा

इसका उपयोग करने से बालों और स्कीन से जुड़ी हर समस्या दूर हो जाएगी। इसका एन्टी बैक्टीरियल गुण स्कीन और बालों को इन्फेक्शन से बचाता है और त्वचा को ग्लो प्रदान करता है।

3 अच्छे पाचन के लिए

अगर आपकी पाचन क्रिया अच्छी नही है, आपका खाना पचता नही है, गैस बनती है तो आपके लिए दालचीनी वाला दूध पीना बहुत फायदेमंद रहेगा। इसके साथ ही गैस की समस्या में भी ये राहत देने का काम करता है ये दूध।

4 हड्डियों के लिए

हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए लोग सालो से दालचीनी वाले दूध का उयोग करते आ रहे है। विशेषजो कि माने तो इस दूध के नियमित सेवन से गठिया की समस्या नही होती है।

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