योग दिवस पर ज्ञान डेयरी की तरफ से निःशुल्क लस्सी एवं छाछ का वितरण

लखनऊ: अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर आज ज्ञान डेयरी की तरफ से लखनऊ भर में विभिन्न जगहों पर जैसे कारगिल शहीद स्मृति वाटिका, मोहन मेकिंस पार्क, गायत्री परिवार पीठ, बुद्धा पार्क, बेगम हजरत महल पार्क, राजाराम पाल पार्क, कैसरबाग बारादरी एवं पीएचडी चेंबर गोमती नगर में योग करवाया और इसके फायदे बताये गए। इस दौरान ज्ञान डेयरी की तरफ से सभी को निःशुल्क फ्री मसाला छाछ एवं लस्सी का वितरण किया गया। इस अवसर पर ज्ञान दूध के एजीएम दीपक चतुर्वेदी व अन्य अधिकारी मौजूद रहे। ज्ञान दूध की इस पहल को उपस्थित नागरिकों द्वारा सराहना की गई।

क्या होता है योग

आपको बता दें कि योग दुनिया का सबसे प्राचीन विज्ञान माना गया है। योग एक पूरी चिकित्सा पद्धति है। ‘योग’ शब्द संस्कृत के युज से लिया गया है जिसका अर्थ है शामिल होना या एकजुट होना। वेदांत के अनुसार, “आत्मा का परमात्मा से पूर्ण रूप से मिलन होना ही योग कहलाता है। योग शास्त्रों के अनुसार योग का हमारे मस्तिष्क और शरीर से सीधा सम्बन्ध होता है। योग का प्रमुख मकसद है आत्मज्ञान और हर प्रकार की शारीरिक समस्याओं से निजात पाना। योग को किसी भी तरह की शारीरिक या मानसिक परेशानियों से निजात पाने का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा माना गया है।

योग की उत्पत्ति भारत में ही हुई है। योग हिन्दू घाटी सभ्यता की अमर देन है जिसकी शुरुआत लगभग २७०० बी.सी. साल पूर्व हुई थी। इसके कई ऐसे प्रमाण भी पाए गए हैं जिसमे हिंदू घाटी सभ्यता द्वारा योग साधना और उसकी मौजूदगी दिखाई दी है और इस आधार पर ये कहना गलत नहीं होगा की प्राचीन भारत में भी योग का महत्वपूर्ण स्थान हुआ करता था। उस काल की कई मूर्तियां और चिन्ह मिले हैं जो योग तंत्र को साफ़ तौर पर दर्शाते हैं। योग के सबसे पहले योग गुरु भगवान शिव को मना गया है। सूर्य नमस्कार भी योग का रूप माना गया है। लोक संस्कृति, हिंदू घाटी सभ्यताकाल, वैदिक और उपनिषद् धरोहरों, बौद्ध, जैन के रीति-रिवाजों और रामायण-महाभात काव्यों में भी योग की चर्चा की गई है।

योग का महत्व और लाभ –

योग एक कला है जो हमारे शरीर, मन और आत्मा को एक साथ जोड़ता है और हमें मजबूत और शांतिपूर्ण बनाता है। योग आवश्यक है क्योंकि यह हमें फिट रखता है, तनाव को कम करने में मदद करता है और समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखता है और एक स्वस्थ मन ही अच्छी तरह से ध्यान केंद्रित करने में सहायता कर सकता है।

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