दवा की तरह है सेंधा नमक का पानी, इस काम से दूर होती हैं ये 10 भयंकर बीमारी…

नमक को कई सारी बीमारियों की जड़ माना जाता है। डब्ल्यूएचओ कहता है कि दुनियाभर के लोग जरूरत से ज्यादा नमक खा रहे हैं, जिसकी वजह से हाई ब्लड प्रेशर, स्ट्रोक और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ रहा है। मगर सेंधा नमक एकदम नेचुरल होता है, जो बीमारियों से बचाता है।

सेंधा नमक को कई लोग रॉक साल्ट या हिमालयन साल्ट भी कहते हैं। सुबह खाली पेट इसका पानी पीने से 10 भयंकर बीमारी से बचाव होता है। साथ में यह हेल्दी नमक काले-सफेद नमक से 84 गुना ज्यादा मिनरल देता है। इसलिए खाने में इसे जरूर डालना चाहिए।

एनसीबीआई के मुताबिक (ref.), सेंधा नमक में सोडियम, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन जैसे 84 मिनरल होते हैं। जो शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स को संतुलित करते हैं। गर्मी के दौरान ये कम हो जाते हैं और हमेशा थकान, कमजोरी या सिर घूमने जैसी दिक्कत हो सकती है।

खाली पेट सेंधा नमक का पानी पीने से स्टमक एसिड बढ़ता है। जो खाने को तोड़ने और अवशोषण में मदद करता है। जिससे आप अपच, ब्लोटिंग, गैस, पेट दर्द से दूर रहते हैं।

सेंधा नमक को डिटॉक्स करने के लिए जाना जाता है। यह लिवर और किडनी का कामकाज बढ़ाता है, जिससे सारे टॉक्सिन बाहर निकल आते हैं। यही विषाक्त पदार्थ हर बीमारी का कारण बनते हैं।

यह पानी मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में मदद करता है। इससे डायबिटीज जैसी मेटाबॉलिक डिसऑर्डर दूर रहते हैं। मेटाबॉलिज्म तेज होने से वजन कम करने में मदद मिलती है और फैट बर्निंग तेज होती है।

सेंधा नमक का पानी के फायदे
5. पीएच लेवल में संतुलन
6. हेल्दी और फ्रेश स्किन
7. मजबूत फेफड़े
8. मजबूत हड्डियां
9. तनाव से छुटकारा
10. डिहाइड्रेशन का इलाज