सर्दियां में हेयरफॉल के लिए फायदेमंद है आंवला

नई दिल्ली : आंवला आयुर्वेद में एक चमत्कारी औषधि मानी जाती है। इसमें विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स और पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो बालों को मजबूत, चमकदार और स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं। यदि आंवला को कुछ विशेष सामग्रियों के साथ मिलाकर बालों में लगाया जाए, तो यह हेयर फॉल और डैंड्रफ जैसी समस्याओं से राहत दिला सकता है।

1. आंवला और दही का हेयर पैक
आंवला पाउडर को दही के साथ मिलाने से स्कैल्प को गहराई से पोषण मिलता है। दही में मौजूद प्रोटीन और लैक्टिक एसिड बालों की जड़ों को मजबूत करते हैं और डैंड्रफ को कम करते हैं।
बनाने का तरीका

2 चम्मच आंवला पाउडर लें।
उसमें 3-4 चम्मच ताजा दही मिलाएं।
मिश्रण को बालों की जड़ों और स्कैल्प पर लगाएं।
30 मिनट बाद हल्के शैंपू से धो लें।

2. आंवला और नारियल तेल का मिश्रण
आंवला और नारियल तेल का उपयोग बालों को झड़ने से रोकने और डैंड्रफ को दूर करने में प्रभावी है। नारियल तेल बालों को गहराई से मॉइस्चराइज करता है और आंवला इसमें विटामिन सी का लाभ जोड़ता है।

बनाने का तरीका
2-3 चम्मच नारियल तेल लें और उसे हल्का गर्म करें।
उसमें 1 चम्मच आंवला पाउडर या आंवले का रस मिलाएं।
स्कैल्प और बालों पर इस मिश्रण से मालिश करें।
रातभर छोड़ दें और सुबह शैंपू कर लें।

3. आंवला, शिकाकाई और रीठा का हेयर पैक
यह प्राकृतिक हर्बल पैक बालों को घना और मजबूत बनाता है। साथ ही, डैंड्रफ और गंदगी को साफ करता है।

बनाने का तरीका
2 चम्मच आंवला पाउडर, 2 चम्मच शिकाकाई पाउडर और 2 चम्मच रीठा पाउडर लें।
इसे पानी में मिलाकर पेस्ट बनाएं।
इस मिश्रण को बालों में 30-40 मिनट के लिए लगाएं और फिर धो लें।

4. आंवला और एलोवेरा जेल
एलोवेरा स्कैल्प को हाइड्रेट करता है और बालों की ग्रोथ को बढ़ाता है। आंवले के साथ इसका मिश्रण डैंड्रफ को जड़ से खत्म करता है।

बनाने का तरीका
2 चम्मच आंवला पाउडर और 3 चम्मच ताजा एलोवेरा जेल मिलाएं।
इसे बालों पर लगाकर 20-25 मिनट तक रखें।
गुनगुने पानी से धो लें।