इन पत्तों को चबाने से ब्लड शुगर से मिलेगा निजात, जानिए कौन से हैं वो पत्ते ?
ब्लड प्रेशर की समस्या आजकल काफी आम हो गई है हर दूसरे इंसान को ब्लड प्रेशर की समस्या है। जिसकी वे लगातार दबाई करवाते है। इसकी वजह से उन्हें अपनी लाइफस्टाइल में भी बदलाव करने पड़ते हैं। वहीं आज हम आपको बताने जा रहे हैं आयुर्वेदिक हर्ब के बारे में जी हां, हमारे आसपास कुछ ऐसे पत्ते हैं जो हमारे बल्ड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है।
तुलसी का पत्ता
तुलसी का इस्तेमाल बरसों से आयुर्वेद में किया जाता है। तुलसी में कई गुण होते हैं जो हमारी कई बीमारियों को दूर करने में मदद करते हैं। जिन लोगों को ब्लड शुगर की बीमारी होती है। उन्हें तुलसी का जरूर सेवन करना चाहिए। पहला तो ये हमारी इम्यूनिटी बूस्ट करती है साथ ही ये शुगर लेवल को भी कंट्रोल करती है।
इंसुलिन का पत्ता
इंसुलिन का एक पत्ता होता है। जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है। इसका आयुर्वेद में कफी महत्व है। इस पत्ते को चबाने से बॉडी में मेटाबोलिक प्रोसेस बेहतर होता है। इस पत्ते को धोकर पीसकर ही इसका इस्तेमाल करें।
करी पत्ता
जी हां, करी पत्ता जिस तरह से आपके खाने को टेस्टी बनाता है। ये करी पत्ता ही आपके शरीर में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करता है। इसमें अधिक मात्रा मे फाइबर पाया जाता है। जो पाचन में मदद करता है साथ ही इसमें एंटी हाईपरग्लासेमिक तत्व भी पाए जाते हैं। जो इंसुलि न को बढ़ने के काम को कम करता है।
