पेट की सफाई में त्रिफला है आयुर्वेद का वरदान, वेट लॉस के साथ कम करता है कोलेस्ट्रॉल, जानिए खाने का सही तरीका
त्रिफला का प्रमुख लाभ है कि यह पाचन स्वास्थ्य को सुधारता है. यह अद्वितीय पाचन गुणों के साथ जाना जाता है और यह मल त्याग को नियंत्रित करता है, कब्ज से राहत देता है, और पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है.
डिटॉक्सिफायर: त्रिफला शरीर के लिए प्राकृतिक डिटॉक्सिफायर के रूप में काम करता है. यह विषाक्त पदार्थों को निकालता है और लिवर की कार्य प्रक्रियाओं का समर्थन करता है.
त्रिफला में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट लिवर की रक्षा करते हैं और इसे बेहतर ढंग से कार्य करने में मदद करते हैं, जिससे समग्र विषहरण को बढ़ावा मिलता है
एंटीऑक्सीडेंट के फायदे: त्रिफला विटामिन सी, फ्लेवोनोइड्स, और पॉलीफेनोल्स सहित एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. ये एंटीऑक्सिडेंट शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव और मुक्त कण क्षति से निपटने में मदद करते हैं, जो उम्र बढ़ने और विभिन्न पुरानी बीमारियों से जुड़े होते हैं. हानिकारक मुक्त कणों को निष्क्रिय करके, त्रिफला समग्र स्वास्थ्य और दीर्घायु का समर्थन करता है.
कोलेस्ट्रॉल कम करना: त्रिफला का नियमित सेवन आपके लिपिड प्रोफाइल पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है. एक समीक्षा के अनुसार, त्रिफला का सेवन कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन-कोलेस्ट्रॉल, कुल कोलेस्ट्रॉल, और ट्राइग्लिसराइड में कमी कर सकता है. यह खासकर उन लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है जिनमें कोलेस्ट्रॉल की स्तर में वृद्धि है.
प्रतिरक्षा का समर्थन: त्रिफला विटामिन सी और अन्य एंटीऑक्सीडेंटों का एक स्रोत है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं. यह आपके शरीर को संक्रमणों, बीमारियों, और सामान्य सर्दी-जुकाम से बचाने में मदद कर सकता है.
