आंखों की थकान और जलन से छुटकारा दिलाएंगे ये घरेलू उपाय

 


नई दिल्ली। आज कल वर्क फ्रॉम होम के कारण बहुत से लोगों को पूरा दिन लैपटॉप या कम्‍प्यूटर के सामने बैठ कर काम करने से आंखों में जलन की समस्या सामने आ रही है। आंखों में जलन के कारण खुजली भी होने लगती हैं और आंखें लाल भी हो जाती है ऐसे में आज हम आपको आंखों की जलन से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू इलाज बताते हैं जिससे आपकी आंखों को तुंरत ठंडक मिलेगी।

1. ठंडा पानी
अगर आपकी आंखों में लगातार जलन हो रही है तो आप तुंरत आराम पाने के लिए ठंडे पानी का यूज करें। ठंडे पानी में एक कपड़े को भिगाए और फिर उसे अपनी आंखों में रखें इससे आपकी आंखो को काफी आराम मिलेगा। इससे आपकी आंखों में जलन की समस्या तुंरत दूर हो जाएगी।
2. खीरे का करें यूज
आंखों के लिए खीरा काफी लाभदाक है। खीरा न सिर्फ आंखों में खुजली और जलन को आराम देता है बल्कि इससे आंखों की सूजन भी कम होती है और आंखों को तुंरत आराम मिलता है।
ऐसे करें इस्तेमाल
– खीरे को पतली स्लाइस में काट लें
– 15- 20 मिनट के लिए फ्रिज में रखें
– खीरे की इन चिल्ड स्लाइसेज़ को बंद आँखों पर 10 मिनट के लिए रखें
– दिन में 4 से 5 बार करें
3. गुलाबजल का करें इस्तेमाल
अगर आपकी आंखों में खुजली या दर्द या फिर जलन हो रही है तो ऐसे में गुलाबजल बहुत असरदार होता है। ये आंखों के लिए बेस्ट घरेलू इलाज है। आपको करना बस इतना है कि आप अपनी आंखों को गुलाब जल से दिन में एक या दो बार धोएं इससे आपकी आंखों में जलन की समस्या दूर होगी और आपको तुंरत राहत भी मिलेगी।
नोट- इसका इस्तेमाल आप कोल्ड कंप्रेस या आई ड्रॉप के रूप में भी कर सकते हैं।
4. एलोवेरा
स्किन के लिए असरदार एलोवेर आंखों के लिए भी काफी लाभदायक होती है। इससे आंखों में खुजली और जलन की समस्या से राहत मिलती है।
ऐसे करें यूज
– एलोवेरा की ताजा पत्ते से इसका जेल निकाल लें
– अपनी आंखों के बाहर- बाहर लगाएं
– इसे 10 से 15 मिनट तक यूं ही छोड़ दें
– फिर धो लें इससे आपकी आंखों को काफी आराम मिलेगा।
5. ठंडा दूध भी है उपयोगी
आंखों के लिए ठंडा दूध भी काफी उपयोगी है। ये जलन से छुटकारा दिलाकर खुजली को भी दूर करता है।
ऐसे करें इस्तेमाल
– ठंडे दूध में एक कॉटन बॉल को डुबोएं
– अपनी बंद आंखों पर हल्के- हल्के घुमाएं
– दिन में दो बार ऐसा करें
6. ग्रीन टी का करें यूज
वेट लॉस के लिए इस्तेमाल की जाने वाली ग्रीन टी आंखों के लिए भी काफी लाभदायक होती है। इससे आंखों को कईं तरह के फायदे मिलते हैं।
ऐसे करें इस्तेमाल
– एक कप उबले पानी में दो ग्रीन टी बैग डालें
– 5 मिनट यूं ही छोड़ दें
– टीबैग हटाकर ग्रीन टी को ठंडा होने दें
– इस सॉल्यूशन से दिन में दो बार आंखों को अच्छी तरह से तब तक धोएं
7. कैस्टर ऑयल भी रहेगा फायदेमंद
आंखों से जुड़ी ज्यादातर परेशानियों को आप कैस्टर ऑयल के इस्तेमाल से दूर कर सकते हैं।
ऐसे करें इसका इस्तेमाल
– रूई के एक टुकड़े को कैस्टर ऑयल में डुबोएं
– रूई को हल्के हाथों से निचोड़ लें
– इन्हें आंखों पर रखकर लेट जाएं

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